イライラの消しゴム

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2015年11月

受講者の方からこんなご質問をいただきました。

今までの怒りのスタンスを変革してくことは、異常にエネルギーが必要だと感じてます。
常に意識化したりと、気を緩ますとうっかり怒ってしまうことも。
それをものにするまで皆さんはどーやってモチベーション保ってやっていけてるのか?疑問です。


ここのところ連続講座が続きました。
連続講座では、前回学んだことを活かせたかをきくことにしています。
「学んだことをやってみてうまくいった。」
という人もいれば
「すっかり忘れて怒ってしまった。」
という方もいます。
今回はそんな「すっかり忘れて怒ってしまった。」
方からのご質問です。

アンガーマネジメントを意識するためには、アンガーマネジメントバンドをつけてください。
以前の記事でご紹介したので詳しくは以下の記事をご覧ください。
9月20日講座開講しました(2)
手にバンドをつけておいて、怒ってしまったら付け替えるというものです。
これでアンガーマネジメントを意識してください。

この他に年明けから始めるアンガーマネジメント応用講座では21日間のトレーニング方法を
お伝えする予定です。
こちらもご期待ください。
日程はこのブログでご紹介しますが、見逃したくない方はメルマガへのご登録をお願いします。

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6月に放送されて大好評だったNHK「助けて!きわめびと」のアンガーマネジメント編
「イライラが止まらない」。
この放送の前後はこのブログも1日に200人の人が訪れたり、講座の申込み、問い合わせ
も倍増するなど、大反響を実感しました。

6月の番組のダイジェストと共に、アンガーマネジメントを教わった家族のその後の変化
をお知らせする番組の放映が決まりました。

11月14日(土)午前9:30~9:55 NHK総合
助けて!きわめびと
「総点検スペシャル“極意は本当に役に立っているの?”」

前回の放送では、イライラが治まっていましたが、果たしてそれは続いているのでしょうか。
見逃した方も、前回見た方も11月14日は番組をぜひご覧ください。

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